Personas a partir de los 16 años
Embarazadas y lactantes, ya que las necesidades de magnesio ascienden. Ante cualquier duda, consultar al ginecólogo
Metabolismo de la insulina
Absorción de la vitamina D
Controla la tensión arterial
Disminuye el estrés
Evita trombos
Antioxidante
Mejora el sueño y la relajación
Magnesio 215 mg
¿Cómo? – tomar 2 cápsulas al día con agua y alimento. En caso de dificultad para tragar, abrir cápsulas y disolver en líquidos o alimentos.
¿Cuándo? – una al día y una por la noche o dos por la noche, preferiblemente con el estomago lleno. No existe tiempo máximo de toma.
Recomendación – no ingerirlo en la misma toma que hierro y zinc.
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